Eu faço dieta. Dieta de 1200 calorias, comendo um pouquinho a cada 3 horas, sem passar fome, tudo muito saudável e muito bonito para eliminar aqueles 3 quilinhos que sempre incomodam toda e qualquer mulher. Nada de anorexia ou bulimia pra mim, ok?

Mas enfim, minha dieta vem funcionando e devagarzinho tenho eliminado os quilos desagradáveis. Beleza. Mas ontem fui a uma festa junina super bacana, e festa junina é sinônimo de comilança. Não me neguei algumas delícias típicas, já que tenho seguido minha dietinha tão disciplinadamente. Me permiti mesmo, sem culpa e alegremente.

Porém, hoje bateu uma curiosidadezinha para saber o quanto eu havia abusado ontem, e pesquisando pela internet encontrei algumas informações nutricionais dos nossos pratos típicos preferidos. Só por curiosidade (e sem neura, por favor!) aí vai:

DOCES

Amendoim torrado. Cuidado! Um punhado com 50g (o equivalente a três colheres de sopa) tem 300 kcal
Arroz doce (1 xícara de chá): 330 kcal
Baba de moça (1 colher sopa): 150 kcal
Barra de doce de leite (1 unidade): 110 kcal
Beijinho de coco (1 unidade média): 125 kcal
Bolo de fubá (1 fatia grande): 340 kcal
Bolo de fubá (1 fatia média) tem 220 kcal
Bolo de mandioca com coco (1 fatia grande): 300 kcal
Brigadeiro (1 unidade média): 100 kcal
Cajuzinho (1 unidade média): 105 kcal
Canjica (1 colher sopa): 40 kcal
Canjica – 1 pires – 120g – 136 kcal
Cocada: 400 calorias (1 unidade média de 70 gramas)
Curau (1 xícara de chá): 231 kcal
Cuscuz (1 pedaço): 190 kcal
Doce de abóbora: porção de 50g de tem 107 kcal
Doce de Abóbora com coco: 83 calorias (1 colher sopa cheia 40gramas)
Doce de coco: 235 kcal (1 colher sopa cheia – 50 gramas)
Doce de Banana em calda: 40 calorias (1 colher sopa cheia 50 gramas)
Doce de Leite: 116 calorias (1 colher sopa cheia de 40 gramas)
Doce de Mamão Verde (1 colher de sopa): 78 kcal
Maçã do amor (1 unidade de 150g): 432 kcal
Manjar branco com calda de ameixa: 315 calorias (1 fatia média de 130g)
Paçoca: 115 calorias (1 unidade de 30 gramas)
Pamonha (1 unidade de 100g): 195 kcal
Pé de moleque: 88 calorias (1 unidade de 20 gramas)
Pipoca doce (1 xícara chá): 177 kcal
Pudim de leite sem calda: 235 calorias (1 fatia média de 130g).
Queijadinha (1 unidade média): 301 kcal
Quindim (1 unidade): 108 kcal
Suspiro (1 unidade): 41 kcal

SALGADOS

Caldo Verde (1 prato): 234 kcal
Cachorro Quente (1 unidade): 191 kcal
Churrasquinho no espeto (1 unidade): 200 kcal
Espiga de milho cozido (1 unidade média): 132 kcal
Pinhão (1 xícara chá): 201 kcal. Cada unidade de pinhão tem 12 kcal
Pipoca (1 xícara chá): 103 kcal. A pipoca é uma opção saudável e não muito calórica (um saquinho médio tem 103 kcal). Mas não vale colocar manteiga – uma colher de sopa pode somar 140 kcal ao petisco
Salsichão (1 unidade): 215 kcal

BEBIDA ALCÓOLICA

As bebidas alcoólicas são bastante calóricas, por isso modere no quentão (o copo pequeno, de 150 ml, tem 280 kcal) e no vinho quente (a mesma medida tem 180 kcal

Fonte: site Nutrição & Esportes

Como ontem abusei um pouquinho, hoje estou pegando leve na alimentação, seguindo o meu programa como de costume. Por isso, caso você se entregue a essas delícias, nada de desespero e culpa, viu? Só retomar tudo bonitinho no dia seguinte. Não faça a louca!

Tive a sorte de nascer em uma família onde cultura e educação são mais valorizados do que qualquer outra coisa na vida. Confesso ser apaixonada por todas os tipos de manifestações artísticas, desde dança, música, pinturas, esculturas, teatro, cinema e etc, e por causa disso, quando fui convidada pela @samegui para participar desta blogagem coletiva, aceitei na hora.

Esta blogagem coletiva tem o intuito de divulgar o projeto Mais Teatro Brasil que, por sua vez, tem como objetivo é reunir assinaturas para o projeto de lei de incentivo popular que obrigue todo município com mais de 25 mil habitantes a receber um teatro com estrutura mínima para 250 espectadores. Dá uma olhadinha no trecho do manifesto que coloquei aí abaixo:

Porque, afinal: O Teatro é Nosso!

Missão:
A Campanha é um grande manifesto nacional que tem como missão fundamental a inclusão sociocultural, educacional e digital, incentivando e disseminando arte, cultura e entretenimento de Norte a Sul do Brasil, tendo como base fundamental o Teatro!

Objetivo da Campanha:
Colher o maior número de assinaturas possível para dar entrada, junto ao Congresso Nacional, num Projeto de Lei de Iniciativa Popular, para que seja obrigatória a construção de um “Centro Integrado de Cultura” em cada município, cuja população seja superior a 25 mil habitantes.

A ideia central é permitir que populações inteiras, que nunca tiveram contato com espetáculos de qualidade, ou mesmo espaços destinados à arte e à cultura – em sua imensa maioria restritas ao eixo Rio – São Paulo –, passem a ter acesso as mais diversas formas de expressão artístico-culturais, fomentando e desenvolvendo entre estas populações, um hábito tão fundamental para a formação do caráter de um povo, como é a cultura!

Bacana né? Para saber mais visite o site da campanha clicando aqui ou no bannerzinho ao lado. Participe

Liberte a bruxa que há em você.

É fato que Michael Jackson está sendo mais lembrado agora após a sua morte e vendendo muito mais do que quando era vivo. Pos motivos meramente comerciais, os produtores da turnê “This is it” -  que infelizmente não chegou a acontecer – lançarão em outubro um documentário com cenas dos últimos ensaios do rei do pop.

Apesar de todo o dinheiro envolvido e dos motivos dos produtores e pessoas envolvidas no projeto não ter absolutamente nada de sentimental ao meu ver, para os fãs é como um presente, um consolo, uma forma de amenizar a perda e relembrar o ídolo. O poster de divulgação do documentário, já foi divulgado e a promessa é mostrar Michael Jackson como você nunca viu. A data prevista para lançamento nos cinemas americanos é 28 de outubro.

Em minha humilde opinião, o documentário deve estar recheado de cenas emocionantes para levas os fãs mais ardorosos às lágrimas e garantir as vendas dos dvds futuramente. Agora é esperar para ver.

Agora… é tão estranho o fato de Michael jackson ter falecido justamente antes de iniciar uma tour chamada “This is it“, uma expressão americana que pode ter conotação de fim…

Quero muito ter esse corpitcho, o estilo, o charme e o guarda-roupa de Sarah Jessica ‘Carrie Bradshaw’ Parker quando crescer.
(Mal posso esperar por Sex and the City 2!)

Veja mais fotos no site Just Jared, de onde eu tirei esta aí acima.

My Ray-Bans

Meu pai foi um daqueles militares super disciplinados, o que fez com que eu tivesse uma educação bastante rígida, graças a Deus. Digo isto, pois graças à educação que recebi, fui (e sou) capaz de enfrentar as mais difíceis situações da vida e acredito saber me portar nas mais diversas delas.

Mas uma das coisas que eu admirava em meu pai todo fardado era um acessório que ele sempre usava mesmo à paisana: os seus Ray-Ban Aviator. Admirava tanto que um dia ele me deixou prova-los e eu me apaixonei perdidamente por aquele par de óculos escuros.

Anos mais tarde, já adulta, meu pai me deu um do seus antigos ray-ban ao comprar um novo para si e a partir dai passei a ir a todos os lugares com eles. Alias, achava o máximo dirigir usando aqueles óculos. Sabe dessas pequenas heranças que recebemos, que para os outros podem não valer nada mas que para nos vale mais do que todo o dinheiro do mundo? Pois é.

Papai era um desses caras extremamente cultos, sabia tudo sobre historia e geopolítica e era um prazer pra mim ficar horas a fio conversando sobre esses assuntos. Seus assuntos preferidos eram guerras e aviação e não faltavam filmes sobre estes assuntos em nossa casa. E o que o Ray-Ban Aviator tem a ver com isso? Absolutamente tudo, vejam:

O modelo foi criado na década de 20, quando a indústria de aviação crescia rapidamente e os países ricos investiam maciçamente no desenvolvimento de aviões para fins militares. As aeronaves eram cada vez mais modernas para a época, mas os pilotos sofriam com a intensa claridade acima das nuvens, que ofuscava os seus olhos e se tornava um problema grave no momento da pilotagem.

Devido a este fato que a Força Aérea dos Estados Unidos pediu para a Bausch & Lomb (primeira empresa óptica americana fundada em 1849 por J.J. Bausch e H. Lomb) produzir uma proteção ocular para os seus pilotos de caça, que enfrentavam sérios problemas de visibilidade em virtude dos raios UV.

Depois de dez anos de pesquisas, inspirados nas primeiras máscaras criadas para pilotos de avião no início do século passado, são lançados os óculos Anti-Glare Aviator com lentes verdes de cristal especial, que refletiam e bloqueavam um alto porcentual da luz visível e também os raios ultra-violeta e infra vermelho. Eles passaram a fazer parte dos acessórios militares. Somente em 1937 a novidade ganhou o nome de RAY-BAN e começou a ser comercializada em sua versão civil, batizada de Ray-Ban Aviator, com lentes verde-escuras e armação dourada. Os óculos foram batizados com esse nome pois reduziam a incidência de raios UV nos olhos, ou seja, baniam os raios (em inglês Ray-Banner)*

Nem preciso dizer que, ao saber destes detalhes, o óculos teve mais valor sentimental ainda para mim, devido às coisas que cresci vendo, ouvindo e aprendendo. Recentemente fiquei sem meus óculos, que quebraram de forma que não dava mais para usar. Então os guardei e deixei conservadinho, e passei um bom tempo sem usar qualquer outro. Recentemente adquiri um novo, lindo. O modelo clássico de armação dourada e lentes verdes, um deleite para os olhos.

*Fonte: Mundo das Marcas traz um post super interessante e completo sobre os óculos de sol que são uma paixão para mim.

Quem não se encantou com Edward Mãos de Tesoura (1990)? Quem não riu com Os Fantasmas Se Divertem(1988)? Quem não conhece A Lenda do Cavaleiro Sem Cabeça(1999), Peixe Grande e Suas Histórias Maravilhosas(2003)? Quem não se encantou com A Fantástica Fábrica de Chocolate e com A noiva-cadáver, ambos de 2005?
A amizade entre o cineasta e o excêntrico ator Johnny Depp acaba se refletindo nas telas e a parceria se faz presente na maioria dos filmes de Tim Burton. Até sua companheira, a atriz Helena Bonham Carter é um tanto excêntrica e marca presença nos filmes do cineasta. E até mesmo em musicais ele se aventurou ao dirigir sua mulher e o amigo Johnny Depp em Sweeney Todd: O Barbeiro Demoníaco da Rua Fleet.

Esta semana foram divulgados os cartazes do próximo filme de Tim Burton, Alice no País das Maravilhas. O filme contará com a presença de Johnny Depp no papel do Chapeleiro Maluco, Anne Hathaway como Rainha Branca, Helena Bonham Carter como Rainha de Copas e Mia Wasikowska como Alice.

Obviamente, o filme não será nada convencional, principalmente a se julgar pelas primeiras imagens. Mas para quem conhece e curte o trabalho de Tim Burton, vale a pena esperar para ver o resultado.
Confira abaixo algumas imagens.

Do dia 5 ao 7 de junho a cidade do Rio de Janeiro vai ser tomada pelo Viradão Cultural. Serão 48 horas seguidas de intensa programação gratuita ou a preços populares.

Criado e coordenado pela Prefeitura do Rio, através da Secretaria Municipal de Cultura, o Viradão tem apoio institucional da Globo Rio o evento irá ocupar variados pontos da cidade – entre praças, ruas, teatros, cinemas, bibliotecas, lonas e centros culturais – com shows (grandes nomes como Dudu Nobre, Moraes Moreira, Tom Zé, Beth Carvalho, Sandra de Sá, Tony Garrido e etc), peças, concertos, exposições, leituras, performances, filmes, literatura e circo.

Visite o site do evento (http://www.viradaocarioca.com/) e confira a programação. Você não terá desculpas para ficar em casa neste fim de semana.

Pois bem, o Met Gala se trata do baile de inauguração da exposição anual do Costume Institute do Metropolitan Museum of Art de Nova York. Cada ano o Costume Institute organiza uma exposição de figurinos sob algum tema. A de 2008, sob o título de Superheroes: Fashion and Fantasy, abordava como o universo dos super heróis é capaz de inspirar as criações de moda. Já a desse ano tem o tema The model as Muse: Embodying fashion, e analisa o papel dos modelos como musas inspiradoras da moda década após década.

O Met Gala é um dos mais importantes eventos de moda promovido pela Vogue e um dos mais esperados também. Isso significa que os convidados tendem a não se limitar ao bonito porém previsível. Ou seja, a palavra de ordem é ousar. E o resultado disto é a extravagancia que vemos nos looks dos convidados da festa.

Tudo bem, isto só não pode justificar a falta de gosto e bom senso. O problema é que quando se fala em extravagancia, a linha entre o bom gosto e o absoluto ridículo se torna muito tênue.
Repare que, todos os convidados são vestidos por grandes estilistas. Então, não é por ser de uma marca famosa que a roupa será necessariamente bonita.

Madonna por exemplo usava um look Luis Vuitton e ainda assim não pode ser considerada a mais bem vestida da noite. Apesar de Marc Jaccobs ser uma criatura inspiradissíma e tender realmente a uma certa dose de irreverência, não foi feliz, em minha humilde opinião, ao permitir que Madonna se apresentasse daquela maneira. Completamente dispensável o penteado que ela usava e o acessória nada discreto nos cabelos. Talvez, se tivesse optado por um penteado um pouco mais discreto, todo o resto não seria de se jogar fora.

Madonna não estava só entre aquelas que exageraram demais em seus looks e erraram. A super estilosa Victoria Posh Beckham também não foi feliz em sua escolha.

Para ver mais looks das celebridades no Met Gala acesse o link Cajon DeSatre. E para conhecer o site do Met clique aqui.

Las Meninas, 1656 - Diego Velázquez

A historia da humanidade sempre caminhou de braços dados com a arte. Quem teve a oportunidade de estudar Historia da Arte como eu – filha de artista plastica, sempre tive acesso, desde muito pequena a livros de arte e minha profissão de designer tem como base primordial a arte e sua historia – sabe o quão gostoso pode ser uma aula sobre o assunto e ver como tudo que sabemos hoje esta documentado nas mais lindas obras de arte.

O que me impressiona é, que mesmo sendo de primordial importância para a nossa Historia (inclusive a documentação do que inda esta por vir), a arte não é – e acredito que nunca tenha sido – valorizada como merece.

A atual novela das 19:00hs, Caras & Bocas, faz uma critica de maneira bastante descontraída a esta dura realidade. A galeria de Arte de Dafne sobrevive das “doações” da empresa de seu avo e dos patrocínios que consegue. Gabriel, sempre quis pintar e não pode dar continuidade a este sonho pois precisa sobreviver e sustentar sua família com o dinheiro que consegue tirar diariamente com seu bar. Denis, primo de Gabriel, é o único que insiste em seu amor pela arte e por isto não consegue sequer pagar as contas e dar de comer a seu filho.

Este ultimo, mesmo dominando muito bem técnicas de pintura e tendo um incrível talento, não tem seu trabalho valorizado e só consegue ter destaque, a partir do momento em que um chimpanzé mexe em suas pinturas, destruindo-as completamente, e só então sendo consideradas obras de arte.

Cresci ouvindo minha mãe dizer que não se vive de amor à arte. E isto é um fato. Vejo muitas pessoas talentosas por ai que nunca tiveram uma oportunidade de mostrar seus trabalhos, ou quando o fizeram nao tiveram o reconhecimento merecido. Infelizmente, só quem consegue algum tipo de patrocínio, conhece alguém importante em algum meio artístico, alguém influente, consegue o reconhecimento de seu talento para posteriormente viver daquilo que ama.

Não somente no meio artístico (leia-se artes plasticas, dramaturgia, literatura e etc.), mas em todos os meios, para se conseguir uma colocação (veja bem, não digo nem mesmo boa colocação, falo de uma colocação qualquer) é necessário indicação. E isto tudo, apesar do visível crescimento de nosso pais na ultima década, e não é culpa da crise dos últimos anos.

A crise provavelmente agrava o problema, mas não é absolutamente a causa. Brasileiros são acostumados a fazer malabarismos para sobreviver e isto não é novidade. Formação acadêmica não garante (e nem nunca garantiu) bons empregos e durabilidade em uma empresa. Com crise, ou sem crise, continuaremos com nosso jeitinho brasileiro para fazer as coisas melhorarem, um pouquinho a cada dia, e talvez por isso não tenhamos tanto medo de crises – afinal a historia do nosso pais é recheada delas.

O que me magoa, pessoalmente, é que, por melhor formação que a pessoa tenha, por mais talento que tenha, por mais que tenha ralado anos em uma faculdade para saber o que sabe, raramente tem seu valor reconhecido. Pode ser em um trabalho freelancer de um website para um cliente, pode ser dentro de uma empresa.  Todo mundo quer tudo de mão beijada e ninguém quer pagar nada.

Acho bastante valida a critica bem humorada feita pela novela Caras & Bocas. Somos um povo bem humorado, que adora se divertir. Só espero que a critica conscientize a todos da importância da arte e da importância de valorizar o profissional.

Sem a arte não saberíamos nem a metade do que sabemos de nossa Historia, não saberíamos de onde viemos e muito pouco do que somos. Arte não é só para enfeitar a vida e as paredes de nossas casas. Arte é cultura. E cultura é uma das necessidades primordiais dos seres humanos, ao lado de educação e saúde.